夕食後のお風呂。寒いからしっかりと暖まって。からだはよく洗って。もう一度暖まって。そして、お風呂から出ると、、？！パジャマ、下着がありません。しまった、用意するのを忘れてた。風呂場から２階まで、素っ裸で、急いで。寒いため部屋のドアは閉めて…

ヤーコン芋を買ってみようか、の記事を書いたのは今朝ですが、注文したのは実は3日前の夜。 今日届きました。早速、いただきま〜す。今日の夕食は、ヤーコンきんぴら、ヤーコン人参ポン酢和え、ヤーコン厚揚げエリンギ煮物。ヤーコン・オンパレードです。 私…

一見するとサツマイモ風のヤーコン、食物の中で一番、フラクトオリゴ糖を含んでいるそうです。フラクトオリゴ糖といえば、整腸作用増進（ビフィズス菌増加）、便秘解消、コレステロール・血糖値・血圧等の改善促進、ダイエットに効果、虫歯になりにくい、な…